balancecoaching

Inhalte

Begleitend zu den Gruppeneinheiten (alle bis auf Einheit 5) erhalten die Teilnehmer Aufgaben zum Selbststudium, die als Vorbereitung der kommenden Einheit dienen. Wenn Sie Fragen zu den Inhalten haben oder weitere Informationen wünschen, rufen Sie uns bitte an.
Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
balancecoaching - die InhalteEinheit 1: Selbstverantwortung

Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wozu ist sie hilfreich?


Einheit 2: persönliche Ressourcen

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? Und wie gehen Sie am besten mit Ihren Ressourcen um? 


Einheit 3: Zeit- und Energiemanagement

Wo lauern in Ihrem Alltag Zeitfresser und Stressfallen und wie können Sie ihnen erfolgreich entgegenwirken?

 

Einheit 4: Stresstheorie

Wie wirkt sich Stress auf Körper und Seele aus? Wie verläuft der Weg in den Burnout? 


Einheit 5: optinales Einzelcoaching
Gönnen Sie sich Ihr persönliches Einzelcoaching, um individuelle Aspekte Ihrer Persönlichkeit im Umgang mit Stress zu bearbeiten und um nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben möglich zu machen.

Einheit 6: Aktive systematische Entspannung

Welche Methoden gibt es zur ganzheitlichen Stressreduktion und aktiven Entspannung? Erfahren Sie mehr in Theorie und Praxis. 


Einheit 7: Kommunikation

Erfahren Sie Wissenswertes über die Grundlagen eines stressfreien Umgangs mit anderen Menschen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld. 


Einheit 8: Wirkung

Sie erzielen in jeder Sekunde eine Wirkung auf andere Menschen. Aber ist es immer die beabsichtigte?

Setzen Sie Kommunikation gezielt ein. Lernen Sie, in stressigen Situationen bewusster zu reagieren. 


Einheit 9: Identität

Verstehen Sie Ihr persönliches Stressverhalten vor dem Hintergrund Ihrer individuellen Entwicklung und gestalten

Sie sich Schritt für Schritt eine entspanntere und gesündere Zukunft. 

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