Gesundheitsreise
Das BalanceCoaching Gesundheitsreisen-Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, dem Stress in exklusiv ausgewählten Hotels in malerischer Umgebung aktiv entgegenzuwirken. In einer gelungenen Kombination aus Seminar, aktiver Entspannung und Bewegung setzen Sie sich mit Ihren individuellen privaten und beruflichen Anforderungen auseinander und lernen Wege aus der Stressfalle kennen.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und verbinden Sie eine schöne Umgebung mit wertvollen Lerninhalten.
Das bewährte BalanceCoaching Gesundheitsreisenprogramm ist ein abwechslungsreich gestaltetes Seminarprogramm mit einem ausgewogenen Mix aus Theorie und Praxis. In einer Seminargruppe von maximal 12 Teilnehmern haben Sie die Möglichkeit, aktiv an Ihrer individuellen Stressproblematik zu arbeiten und aus der Themenvielfalt im direkten Alltagsbezug nützliche und anwendbare Hilfen für sich mitzunehmen.
Erfahrene, kompetente BalanceCoaches zeigen Ihnen Wege auf, Ihre Gesundheit und Zufriedenheit selbst- verantwortlich zu gestalten.
Ziel jedes BalanceCoaching Angebotes ist, dass Sie konkrete Handlungsschritte für Ihre Zukunft entwickeln und ein Repertoire alltagstauglicher Stressbewältigungs-Methoden für sich zusammenstellen.
Das Programm im Überblick (als PDF):
Freitag (16.30 bis 19.30 Uhr mit Pause)
Selbstverantwortung: Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wozu ist sie hilfreich?
Samstag (09.00 bis 19.00 Uhr mit Pausen)
Persönliche Ressourcen: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Und wie gehen Sie am besten mit Ihren Ressourcen um?
Zeit- und Energiemanagement: Wo lauern in Ihrem Alltag Zeitfresser und Stressfallen und wie können Sie ihnen erfolgreich entgegenwirken? Beleuchten Sie Ihr Zeit- und Energiemanagement.
Stresstheorie: Wie wirkt sich Stress auf Körper und Seele aus? Wie verläuft der Weg in den Burnout?
Aktive systematische Entspannung: Welche Methoden gibt es zur ganzheitlichen Stressreduktion und aktiven Entspannung? Erfahren Sie mehr in Theorie und Praxis.
Kommunikation: Erfahren Sie Wissenswertes über die Grundlagen eines stressfreien Umgangs mit anderen Menschen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld.
Sonntag (09.00 bis 14.00 Uhr mit Pausen)
Wirkung: Sie erzielen in jeder Sekunde eine Wirkung auf andere Menschen. Aber ist es immer die beabsichtigte? Setzen Sie Kommunikation gezielt ein. Lernen Sie, in stressigen Situationen bewusster zu reagieren.
Rollen & Identität: Verstehen Sie Ihr persönliches Stressverhalten vor dem Hintergrund Ihrer individuellen Entwicklung und gestalten Sie sich Schritt für Schritt eine entspanntere und gesündere Zukunft.